Material information
【タイトル】
高齢者の運動ハンドブック
【著者名等】
米国国立老化研究所/著  ≪再検索≫
【著者名等】
東京都老人総合研究所運動機能部門/著  ≪再検索≫
【著者名等】
青柳幸利/監修  ≪再検索≫
【出版】
大修館書店 2001.06
【大きさ等】
24cm 111p
【NDC分類】
498.3
【件名】
運動(健康法)  ≪再検索≫
【件名】
老人  ≪再検索≫
【書誌番号】
3-0201028262
【要旨】
運動を続ければ、老化を防ぎ、健康で長生きできる。日米の老化研究所がまとめた運動プログラムをイラストとともに紹介。歩行テストで体力水準や健康状態までわかる。「転倒」、「寝たきり」にならないためには、どうすればいいのか?―その答えはここにある。健康長寿へ向けた画期的な運動の手引書。
【目次】
第1章 運動するとどんな効果があるのでしょうか;第2章 運動をしても大丈夫でしょうか;第3章 運動をしつづけるには;第4章 自宅でできる運動の例;第5章 運動の効果をチェックする;第6章 歩く速さで体力水準や健康状態がわかる;第7章 漫然たる散歩やウオーキングだけでは老化は防げない
【内容】
索引あり
【ISBN】
4-469-26468-7

Holding information 1records
1record-1record
2024495445
中央
498.3 /1889 

書架
書庫(自然科学中央)

Previous
Next

On hold information
Present reservation registrants are 0 people.


▼results list
[0]TOP