Material information
【タイトル】
5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!
【シリーズ名】
美人開花シリーズ  ≪再検索≫
【著者名等】
兼子ただし/著  ≪再検索≫
【出版】
ワニブックス 2011.5
【大きさ等】
21cm 127p
【NDC分類】
781
【件名】
体操  ≪再検索≫
【書誌番号】
3-0211028936
【著者等紹介】
1971年茨城県出身。2000年スリーエス開業。23歳の時にプロのライセンスを取得してから今も現役ボクサーとして活躍。(株)スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級4位現役選手。
【要旨】
日本初!ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。
【目次】
1 やわらかいカラダは痩せやすい!くびれッチ!の魅力(そもそも“くびれッチ!”とは?;カチコチのカラダはダメ?カラダがかたいと太る理由 ほか);2 即やわらかくなる裏ワザ満載!実践5秒で変わる!くびれッチ!(くびれッチ!を行なう際のポイント&注意点;くびれッチ!ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションUP!! ほか);3 カラダの不調もラクラク解消!悩み別くびれッチ!メニュー(肩コリ;腰痛 ほか);4 今すぐボディをきれいに見せるテク!くびれッチ!のポーズ(電車の中でつり革を持つ;椅子に座る ほか)
【ISBN】
978-4-8470-1984-5 4-8470-1984-9

Holding information 3records
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2063763384
中央
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金沢
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