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【タイトル】
レジリエンス入門 折れない心のつくり方
【シリーズ名】
ちくまプリマー新書  ≪再検索≫
【著者名等】
内田和俊/著  ≪再検索≫
【出版】
筑摩書房 2016.9
【大きさ等】
18cm 195p
【NDC分類】
146.2
【件名】
適応(心理学)  ≪再検索≫
【件名】
青年期  ≪再検索≫
【書誌番号】
3-0500414274
【著者等紹介】
1968年東京都生まれ。早稲田大学法学部卒業。SYPシステム認定ビジネスコーチ。プロコーチとして、また人材育成コンサルタントとして、おもに大手企業の幹部社員を対象とした社員研修やコンサルティングを実施。1年間で約1万人に集合研修、500人に個人セッションを行っている。著書に『仕事耳を鍛える』(ちくま新書)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
【要旨】
人生には心が折れやすくなる時期が必ずやってくる。どうすればそれを乗り越え、成長へとつなげられるのか。「レジリエンス」=心の自然治癒力を高めれば、さまざまな困難に対処することができる。その方法をわかりやすく解説する。
【目次】
第1章 レジリエンスって何?(レジリエンスって何?;レジリエンスは特別な力ではない ほか);第2章 何が私たちを嫌な気分にさせているのか?(何が私たちを嫌な気分にさせているのか?;エリスのABC理論 ほか);第3章 レジリエンスを弱めてしまう考え方(否定的側面の拡大(肯定的側面の否定);二分化思考(少なすぎる判断基準、勝ち負け思考) ほか);第4章 レジリエンスを高める処方箋(いつも上の空で今を生きられないA君;被害者意識の強いB子さん ほか)
【ISBN】
978-4-480-68967-2 4-480-68967-2

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2057559503
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