資料情報
【タイトル】
医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
【著者名等】
牧田善二/著  ≪再検索≫
【著者等紹介】
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。北海道大学医学部卒業。著書に『糖質オフのやせる作りおき』他。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
【出版者】
ダイヤモンド社
【出版年】
2017.9
【大きさ等】
19cm 279p
【NDC分類】
498.5
【NDC分類】
596
【件名】
食生活  ≪再検索≫
【件名】
健康法  ≪再検索≫
【要旨】
ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!
【目次】
序章 人体のメカニズムにそった最強の食事―血糖値のコントロールが最大のカギである;第1章 医学的に正しい食べ方20―ダマされる前に知っておきたい食事の新常識;第2章 病気を遠ざけ活力を取り戻す!やせる食事術―糖質制限で心身を整える技術;第3章 24時間のパフォーマンスを最大化する食事術―朝・昼・晩の食事で本来のパワーを高める技術;第4章 見た目・気力・体力を衰えさせない!老けない食事術―若さとしなやかさを取り戻す食べ方;第5章 本来の免疫機能を回復させる!病気にならない食事術―現代人ががんを遠ざけるための食べ方;第6章 100歳まで生きる人に共通する10のルール―世界の統計データが教える長生きの秘訣
【内容】
「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ。生化学・最新医療データ・統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を紹介する。
【ISBN等】
4-478-10221-X
【ISBN等】
978-4-478-10221-3
【書誌番号】
3-0500524401

所蔵情報 全23件
1件目〜5件目
2059437847
中央
498.5 / 

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2061287917
中央
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中央
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2059437650
中央
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2059437669
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