Material information
【タイトル】
「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
【著者名等】
武田友紀/著  ≪再検索≫
【出版】
飛鳥新社 2018.8
【大きさ等】
19cm 238p
【NDC分類】
141.94
【件名】
神経質  ≪再検索≫
【書誌番号】
3-0500609722
【著者等紹介】
日本で数少ないHSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、分析力とHSP気質を活かしてカウンセラーとして独立。HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
【注記】
文献あり
【要旨】
「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった!」と大評判。予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が教える初めての本!
【目次】
第1章 繊細さんがラクになれる基本(こんなあなたは「繊細さん」;「人といると疲れる」のはなぜ? ほか);第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ(「刺激」から自分を守る工夫;五感別!刺激の預予防方法 ほか);第3章 人間関係をラクにする技術(繊細さんにとって「最大の罠」とは?;自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる ほか);第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術(繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」;マルチタスクを乗り切るシンプル習慣 ほか);第5章 繊細さんが自分を活かす技術(私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで;繊細さんに共通する「5つの力」 ほか)
【ISBN】
978-4-86410-626-9 4-86410-626-6

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