資料詳細

検索条件

  • 著者
    森重さとり
ハイライト
  • 1 件中、 1 件目

【図書】 認知行動療法セルフカウンセリング・ガイド

いつまでも健康で幸せに生きる！ -- Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ　ｔｈｅ　ＣＢＴ --
アルド・Ｒ・プッチ ／著, 森重さとり ／訳, 石垣琢麿 ／訳   -- 金剛出版 -- ２０１６．６ -- ２６ｃｍ -- １７４ｐ

資料詳細

タイトル 認知行動療法セルフカウンセリング・ガイド
副書名 いつまでも健康で幸せに生きる！
シリーズ名 Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ　ｔｈｅ　ＣＢＴ
著者名等 アルド・Ｒ・プッチ ／著, 森重さとり ／訳, 石垣琢麿 ／訳  
出版 金剛出版 ２０１６．６
大きさ等 ２６ｃｍ １７４ｐ
分類 146.8
件名 認知行動療法
注記 原タイトル：Ｔｈｅ　Ｃｌｉｅｎｔ’ｓ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ‐Ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ　Ｔｈｅｒａｐｙ
注記 文献あり
著者紹介 【アルド・Ｒ・プッチ】彼が１９９５年に創立した全米認知行動療法士会（Ｔｈｅ　Ｎａｔｉｏｎａｌ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ　ｏｆ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ‐Ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ　Ｔｈｅｒａｐｉｓｔｓ）の代表です。ＮＡＣＢＴから認知行動療法のディプロマを与えられていると同時に、プロフェッショナル・カウンセラー資格（Ｌｉｃｅｎｓｅｄ　Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ　Ｃｏｕｎｓｅｌｏｒ），認定臨床ヒプノセラピスト（Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ　Ｃｌｉｎｉｃａｌ　Ｈｙｐｎｏｔｈｅｒａｐｉｓｔ），認定医療ヒプノセラピスト（Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｈｙｐｎｏｔｈｅｒａｐｉｓｔ）でもあります。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 セルフカウンセリング「合理生活療法（ＲＬＴ）」入門ガイド。かたよった思考が招く「うつ」や「ストレス」などメンタル不調の修正方法をわかりやすく提供する。また思考の修正だけでなく、食生活やスポーツなど総合的なアプローチを行う。
要旨 「うつ」「ストレス」予防に効く万能セルフケアツール！「ゆがんだ認知の２６分類」「思考チェックのための３つの合理的質問」など臨床研究から編み出されたツールを使って問題解決ワークに取り組もう！うつやストレスからの回復術や、バランスの取れた食生活やスポーツを取り入れた生活術をわかりやすい言葉で丁寧に解説する。アーロン・ベックの認知行動療法とアルバート・エリスの論理情動療法を発展させた、健康で幸福な毎日を送るためのセルフケア入門ガイド。
目次 「あっという間にすっきり！」をめざしましょう；セラピーを妨げるもの；グッド・ニュース―感情のＡＢＣ；考え方と根本信念；あなたが抱えている問題について；３つの合理的質問；よくある「思考ミス」―「常識だと考えられていることが、実はナンセンスだったりする」；合理的行動計画表（ＲＡＰ）―「学んだことをまとめてみよう」；練習の重要性；合理的ヒプノセラピー（催眠療法）；その他のテクニック
ISBN(13)、ISBN 978-4-7724-1492-0　　 4-7724-1492-4
書誌番号 1113387257
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113387257

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 Map 146.8 一般書 利用可 - 2056479026 iLisvirtual
南 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2058000941 iLisvirtual
旭 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2071018833 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2057888108 iLisvirtual

ページの先頭へ