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【図書】 １０代のメンタルを強くする５０のルーティン

津村柾広 ／著   -- 秀和システム新社 -- ２０２６．１ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル １０代のメンタルを強くする５０のルーティン
著者名等 津村柾広 ／著  
出版 秀和システム新社 ２０２６．１
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , メンタルトレーニング
著者紹介 ＮＰＯ法人ＲＹＯＭＡ塾代表理事。１９６５年、青森県八戸市生まれ。２０１２年から元女子高の弘前学院聖愛高校野球部のメンタルコーチに就任。自律型選手を育成し「聖愛のノーサイン野球」の礎に貢献。聖愛高校野球部を３度の甲子園出場、最高成績夏の甲子園ベスト１６に導いた。２０１８年から八戸北高校での継続的なコーチングサポートを開始。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 元女子高ながら２０２５年までに３度目の甲子園出場を果たした青森県弘前学院聖愛高校野球部のメンタルコーチが、１０代の悩みを解決し、心を強くするルーティンを紹介する。誰でも簡単にでき、実際に効果を発揮した方法が満載。
要旨 なぜ元女子高だった聖愛高校の野球部は３度も甲子園へ行けたのか？どんな悩みにも折れない心はつくれる！
目次 第１章　「スポーツ」「部活動」で使えるルーティン（緊張しすぎて本番になると力を発揮できません。緊張しない方法を教えてください。；失敗したらどうしようとマイナス思考になります。どうしたらプラス思考になれますか？　ほか）；第２章　「学校」「勉強」で使えるルーティン（とにかく勉強のやる気が出ません。どうしたらやる気が出ますか？；僕は数学（算数）が苦手です。苦手な科目をどうしたら克服できますか？　ほか）；第３章　「友人」「家族関係」で使えるルーティン（友だちがあまりいません。友だちは多い方がいいでしょうか？；私は陰キャと言われます。高校に進学したらキャラ設定を変えたいと思います。　ほか）；第４章　「性格の弱み」「欠点」を克服するルーティン（ちょっとしたことで落ち込みます。友だちにメンヘラと呼ばれています。；私は約束を守るのが苦手です。悪気はないのですが約束を忘れてしまいます。　ほか）；第５章　「将来」「夢」のために使えるルーティン（将来の夢はプロ棋士になることです。どうしたらなれますか？；やりたいことが見つかりません。どうしたら見つかりますか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7980-7646-1　　 4-7980-7646-5
書誌番号 1125057851
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125057851

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 ティーンズ 498.3 一般書 貸出中 - 2079423060 iLisvirtual

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