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【図書】 美容ドクターが教える一生使えるきれいのＴｏＤｏリスト

長尾沙也加 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２６．６ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 美容ドクターが教える一生使えるきれいのＴｏＤｏリスト
著者名等 長尾沙也加 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２６．６
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 595.5
件名 美容術
注記 表紙のタイトル：Ｔｈｅ　Ｄｏｃｔｏｒ’ｓ　Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ：Ａ　Ｔｉｍｅｌｅｓｓ　Ｔｏ‐Ｄｏ　Ｌｉｓｔ　ｆｏｒ　Ｂｅａｕｔｙ
著者紹介 美容皮膚科医。「ＴＨＥ　ＲＯＰＰＯＮＧＩ　ＣＬＩＮＩＣ」代表。これまで美容に１億円以上をかけた“美容中毒ドクター”。１０万人以上の肌治療実績を持つ「似合わせヒアルロン酸」（Ｒ）の第一人者。日本抗加齢医学会専門医ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 マッサージや顔筋トレは不要。高い美顔器もパックも不要。美を極めるために医者になった著者が、真実の「美容」を伝授。ミセスジャパン優勝の美容皮膚科医がやっている美容ルーティンを公開する。
要旨 本当の「きれい」は無理なし、無駄なし、コスパよし。何歳からでも、理想の自分になれる毎日のビューティルーティン。
目次 第１章　医師が教える正しいスキンケア（肌にはさわらない；冬も雨の日も！１年中、毎日日焼け止めを塗る；夜は必ず洗顔して寝る；保湿しすぎない；自分の肌質を知る）；第２章　印象を整えるお悩み別ケア（ニキビができたら皮膚科へ；クマ・肌・髪・たるみを整える；たるみ・シワはプロに任せる；隠すより魅せるメイク）；第３章　好感度が上がる身だしなみ（きれいな人は持ち物にも気を配る；口内を清潔に保つ；口角をしっかり上げる；ヘアケアは「ヘルシー」を目指す；眉メイクにこだわる；言葉と話し方は内面を表す；痩せるよりも体形に合う服を選ぶ；まっすぐ胸を開いて立つ）；第４章　内側から魅力を高める思考と行動（自分の意見をしっかり持つ；沈黙を使いこなす；相手ありきの配慮を欠かさない；「ギバー」であること；自信を育てる「小さなチャレンジ」をする；新しいことを学び実践する；自分を知れば人生の目標が立てやすくなる；最適化しよう）；第５章　肌がみるみる変わる美容成分（本気の肌改革　レチノール（ビタミンＡ）；「取る」のスペシャルケア　ＡＨＡ／ＢＨＡ／ＰＨＡ；アゼライン酸；セラミド；トラネキサム酸；ハイドロキノン；グルタチオン；アルブチン；アスタキサンチン；ビタミンＣ（アスコルビン酸）；ナイアシンアミド）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-607243-6　　 4-04-607243-1
書誌番号 1126015295
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126015295

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 595 一般書 貸出中 - 2080853990 iLisvirtual
山内 公開 595 一般書 予約受取待 - 2080848717 iLisvirtual
泉 公開 595 一般書 貸出中 - 2080724279 iLisvirtual

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