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【図書】 体に効く食べ物１０１の常識・非常識

知的生きかた文庫 --
新居裕久 ／著   -- 三笠書房 -- ２０００．０２ -- １５ｃｍ -- ２４１ｐ

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タイトル 体に効く食べ物１０１の常識・非常識
シリーズ名 知的生きかた文庫
著者名等 新居裕久 ／著  
出版 三笠書房 ２０００．０２
大きさ等 １５ｃｍ ２４１ｐ
分類 498.5
件名 食生活
要旨 何を食べる？どう食べる？こんなカンタンな知識が健康な体をつくる。
目次 第１章　食べ方の工夫ひとつで、健康にも病気にもなる―この食べ合わせ、バランスが効果を倍増する！；第２章　よく食べる食品・このかくれた効能を知っている？―こんな時、何をどう食べればいいのか？；第３章　あなたの食事は何が不足？何が過剰？―間違った栄養常識は命とりになる！；第４章　なぜ太る？なぜやせる？―三六五日のこの食生活が「あなた」を変える！；第５章　嗜好品の、体をよくする話、悪くする話―とり方次第で害にもクスリにもなる；第６章　健康か、病弱か、すべてはこの食べ物次第！―「食」が病気を作り、「食」が病気を治す！；第７章　知ると知らないでは大違い！健康生活のヒント―ちょっとした工夫が「健康力」をつける
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8379-7087-7
書誌番号 1100003296
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100003296

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中央 書庫 文庫本 498.5/24 一般書 利用可 - 2018808466 iLisvirtual

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