資料詳細

【図書】 こころの温度計

不安とストレスから自分を守る知恵 --
アーノルド・ラザラス／著, クリフォード・ラザラス／著, 石井千春／訳, 　 , 　 , 　 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０００．０３ -- ２０ｃｍ -- ２８４ｐ

タイトル	こころの温度計
副書名	不安とストレスから自分を守る知恵
著者名等	アーノルド・ラザラス／著, クリフォード・ラザラス／著, 石井千春／訳, 　 , 　 ,
出版	ＰＨＰ研究所２０００．０３
大きさ等	２０ｃｍ２８４ｐ
分類	146.8
件名	心理療法
注記	Ｔｈｅ　６０－ｓｅｃｏｎｄ　ｓｈｒｉｎｋ．
要旨	あなたのこころはいま、何度ですか？行動療法の世界的権威ラザラス博士親子が、こころの危機を暖かく救う。この本は、こころの健康を保つ秘訣、この複雑な世の中にあって、精神を正常に保つ方法を述べたものです。心理学や精神医学の基礎知識も載っています。
目次	心の健康の保ちかた；考え方しだいで気持ちは変わる；まず、行動しよう；上手な人間関係のつくりかた；どうしたら誤解を防げるか；不安とストレスに負けないためには；憂鬱・怒り・気分について；心の治療の豆治識；さらに心の健康について
ISBN(13)、ISBN	4-569-61007-2
書誌番号	1100009461

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		146.8/562	一般書	利用可	-	2018975931