資料詳細

【図書】 体脂肪を減らす本

二度と太らない正しいダイエット --
浅野次義／著, 則岡孝子／著 -- 主婦と生活社 -- ２０００．０３ -- ２１ｃｍ -- １９９ｐ

タイトル	体脂肪を減らす本
副書名	二度と太らない正しいダイエット
著者名等	浅野次義／著, 則岡孝子／著
出版	主婦と生活社２０００．０３
大きさ等	２１ｃｍ１９９ｐ
分類	493.12
件名	肥満症 , 食餌療法
要旨	体脂肪を減らす１５の原則のほかに、食事のとり方と栄養の知識、効果のある運動のしかた、体重停滞期を上手にクリアするためのポイントをイラストを用いてきめ細かくアドバイス。そのほか、ダイエット中でも安心して食べられるおすすめの簡単レシピも紹介してある。
目次	１　あなたの“ボディタイプ”は何型ですか；２　増えすぎた体脂肪をどのようにして減らすか；３　１５の原則を守れば必ず体脂肪が減る；４　体脂肪を減らす最新の食事学；５　体脂肪を燃やす運動―ここがポイント；特集　体脂肪ダイエットおすすめレシピ
ISBN(13)、ISBN	4-391-12415-7
書誌番号	1100013908
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100013908

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.5/1947	一般書	利用可	-	2019487590