資料詳細

【図書】 スポーツ選手のための心身調律プログラム

白石豊／共著, 脇元幸一／共著 -- 大修館書店 -- ２０００．０５ -- １９ｃｍ -- ３１５ｐ

タイトル	スポーツ選手のための心身調律プログラム
著者名等	白石豊／共著, 脇元幸一／共著
出版	大修館書店２０００．０５
大きさ等	１９ｃｍ３１５ｐ
分類	780.14
件名	スポーツ心理学
注記	並列タイトル：Ｈｏｗ　ｔｏ　ｇｅｔ　ｔｈｅ　ｐｅａｋ　ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　ｏｆ　ｙｏｕｒ　ｍｉｎｄ　ａｎｄ　ｂｏｄｙ
内容	文献あり
要旨	ここ一番の「強さ」を発揮するために。ケガや心の悩みからくるスランプを克服し、集中力を高め、ベスト・パフォーマンスを獲得するための、種目や技能レベルを問わない「超・実践的」プログラム。プロ・アマ一流選手たちの心と体をサポートしているエキスパートのノウハウを大公開。
目次	序章　クルーの勝利；１　フィジカル編（アスレティック・リハビリテーションへの道；ストレスコントロールの実際）；２　メンタル編（心の力をチェックする；適切な目標設定と自信；コミュニケーションスキル；朝の心身調整プログラム；感情コントロールのテクニック；集中力；心の整理法）；終章　Ｆｒｏｍ　Ｔｅｒｍｉｎａｌ
ISBN(13)、ISBN	4-469-26446-6
書誌番号	1100031224
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100031224

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