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【図書】 ダイエットは人生の哲学！

リチャード・ワトソン ／著, 横山貞子 ／訳, 　   -- 晶文社 -- ２０００．１０ -- １９ｃｍ -- ２１８ｐ

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タイトル ダイエットは人生の哲学！
著者名等 リチャード・ワトソン ／著, 横山貞子 ／訳, 　  
出版 晶文社 ２０００．１０
大きさ等 １９ｃｍ ２１８ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 痩身法
注記 Ｔｈｅ　ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｅｒ’ｓ　ｄｉｅｔ．
要旨 ダイエットが世界と人生を変える！減量に一度は成功した人のなんと９５パーセントがもとの体重にもどる。それほどダイエットはむずかしい。禁煙よりはるかにむずかしい。キーワードは、脂肪、食べもの、走ること、ＳＥＸ、生きかた、死にかた…。よぶんな脂肪を賢く減らし、そのままの体重を維持するには、食習慣だけでなく、生きかたそのものを変えなければならない。アメリカの愉快な哲学者が、真剣かつジョークたっぷりに伝授する、健康にやせて人生を最高に楽しむための究極の指南書。全米・健康本トップテン賞受賞。
目次 脂肪を賢く減らすためには；食べものは最高の楽しみ；食物繊維が世界を変える；走ることはすばらしい；セックスとダイエット；生きかたを変えよう；死にかたにこだわろう
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7949-6458-7
書誌番号 1100057336
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100057336

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中央 書庫 493.1/1136 一般書 利用可 - 2023085618 iLisvirtual

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