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【図書】 ドクターマッスルのスポーツ栄養学

正しく食べて、楽しく勝つ！ --
若樹ノエル ／漫画, 森早苗 ／解説, 金子佳代子 ／監修   -- 群羊社 -- ２０００．１１ -- ２１ｃｍ -- １６１ｐ

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タイトル ドクターマッスルのスポーツ栄養学
副書名 正しく食べて、楽しく勝つ！
著者名等 若樹ノエル ／漫画, 森早苗 ／解説, 金子佳代子 ／監修  
出版 群羊社 ２０００．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １６１ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ , 栄養
要旨 より速く、より高く、より強く…若いスポーツマンの夢は大きく広がっています。日々の練習に励んだ成果が最大限生かされるためには、栄養補給が必要であることも広く知られるようになってきました。青少年期に、栄養バランスのとれた食事の習慣を身につけることは、基礎的な運動能力を十分に養うこととともに、その後の競技能力向上を支える基盤になります。トップクラスをめざすなら、青少年期に自律的な、よい食習慣を身につけてしまうことがたいせつなのです。学校では家庭科や保健などの教科で、栄養や食物についての基礎的な知識を学びます。これらの知識を活用して、スポーツライフに活かせるようになってほしいとの考えから、本書は企画されました。毎日のトレーニングで基本をしっかり身につけることがたいせつなのは、練習も食生活も同じです。
目次 第１章　筋力アップ；第２章　恋のキャッチボール；第３章　なんたって合宿ですからね；第４章　ＩＲＯＮ　ＷＯＭＡＮ；第５章　スタミナＮｏ．１；第６章　栄光へのＤｕｎｋ　Ｓｈｏｔ；第７章　解説スポーツ栄養学（身体づくり；スタミナ；水分補給；ウエイトコントロール；栄養バランスのよい食事）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-906182-42-9
書誌番号 1100065462
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100065462

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中央 書庫 横浜一般 780.1/7 一般書 利用可 - 2023334359 iLisvirtual

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