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【図書】 呼吸の奥義

なぜ「吐く息」が大切なのか -- ブルーバックス --
永田晟 ／著   -- 講談社 -- ２０００．１２ -- １８ｃｍ -- １７９，１０ｐ

資料詳細

タイトル 呼吸の奥義
副書名 なぜ「吐く息」が大切なのか
シリーズ名 ブルーバックス
著者名等 永田晟 ／著  
出版 講談社 ２０００．１２
大きさ等 １８ｃｍ １７９，１０ｐ
分類 491.33
件名 呼吸
内容 文献あり　索引あり
要旨 エアロビックに代表される浅く激しい呼吸の西洋のスポーツ。これに対して武道やヨーガなどの東洋のスポーツは、息を吸うことよりも吐くことを意識した、深く静かな腹式呼吸を特徴とする。とくにヨーガの呼吸は、何とエアロビックよりも激しい。
目次 第１章　呼吸の仕組み；第２章　呼吸の調節；第３章　スポーツと呼吸；第４章　武道と呼吸；第５章　東洋の伝統スポーツと呼吸；第６章　呼吸と心情；第７章　健康と呼吸；第８章　素晴らしい腹式呼吸；第９章　呼吸運動のトレーニング
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-257313-X
書誌番号 1100075683

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 491.3/829 一般書 利用可 - 2023647284 iLisvirtual

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