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【図書】 お風呂は健康増進ルーム

高野泰樹 ／著, 冷え取り研究会 ／編, 大塚吉則 ／監修   -- 健康ジャーナル社 -- ２００１．０１ -- ２２ｃｍ -- ７９ｐ

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タイトル お風呂は健康増進ルーム
著者名等 高野泰樹 ／著, 冷え取り研究会 ／編, 大塚吉則 ／監修  
出版 健康ジャーナル社 ２００１．０１
大きさ等 ２２ｃｍ ７９ｐ
分類 498.37
件名 沐浴
注記 イラスト：山谷正昭
要旨 お風呂こそ「元気の素」です。こんな時代だからみんな健康には不安がいっぱい。だから食事や健康食品、フィットネスに一生懸命。でもお風呂こそ健康の決め手だということをあなたは知っていましたか？でも、まちがったお風呂の入り方ではいけません。この本はカラダのためになるお風呂の入り方の絵本です。
目次 第１章　あなたのお風呂の入り方、まちがっていませんか？７（「食事は満点、もちろん運動も。健康管理は完璧のつもりですが？」；「冷え症じゃない人には関係のない話でしょう？」；「お風呂？忙しいからいつもシャワーですませています」　ほか）；第２章　こんなにある、お風呂の入り方２５（全身の血行を応援する「足湯」；バケツとお湯さえあれば、いつでもどこでも入浴タイム！；手先や腕をよく使う人におすすめしたい「手浴」　ほか）；第３章　こんなときあんなときのお風呂の入り方４５（冷え症；生理痛；胃のトラブル　ほか）；第４章　もっと気持ちよく、さらに美しく！（入浴剤でお風呂の実力を、さらにアップする；自分流とっておきバスタイム；お風呂の安全講座）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-907838-02-6
書誌番号 1100076907
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100076907

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1849 一般書 利用可 - 2023679011 iLisvirtual

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