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【図書】 めざせ１００歳！

いつも健康で長生きする３１の秘訣 --
樋口恵子 ／監訳, 門脇恵実 ／訳, デービッド・マホーニー ／著, リチャード・レスターク ／著, 　 , 　   -- サンブックス -- ２００１．０２ -- ２０ｃｍ -- ２７７ｐ

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タイトル めざせ１００歳！
副書名 いつも健康で長生きする３１の秘訣
著者名等 樋口恵子 ／監訳, 門脇恵実 ／訳, デービッド・マホーニー ／著, リチャード・レスターク ／著, 　 , 　  
出版 サンブックス ２００１．０２
大きさ等 ２０ｃｍ ２７７ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
注記 Ｔｈｅ　ｌｏｎｇｅｖｉｔｙ　ｓｔｒａｔｅｇｙ．
内容 文献あり
要旨 老け込むとは、…人生に興味を失う、何か行動を起こすには遅すぎる、という消極的な考えをもつ、人生はもはや何の意味もない、と思い込む、目標を立てたり、実行に移そうという気力を失う、何かに驚く心を失い、退屈することに安住しているなどに陥る状態です。私たちは皆、肉体の老化を避けられませんが、精神的に老け込む必要はないのです。さあ、私たちも１００歳を目指して優雅に元気に長生きし、２２世紀を見に行きましょう。
目次 理論編（長生きしたいなら、まずはその心構えが大切；長生きするには長生きするための脳がある）；実践編（脳を働かせれば長寿が実現できる；自分の身体を正しく活用する方法）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-434-00778-5
書誌番号 1101006319
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101006319

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1933 一般書 利用可 - 2025152487 iLisvirtual

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