資料詳細

【図書】 「立ち直り上手」になるための５０のヒント

今日の憂鬱とさよならする方法 --
水野麻里／著 -- 大和書房 -- ２００１．０４ -- １９ｃｍ -- １７３ｐ

タイトル	「立ち直り上手」になるための５０のヒント
副書名	今日の憂鬱とさよならする方法
著者名等	水野麻里／著
出版	大和書房２００１．０４
大きさ等	１９ｃｍ１７３ｐ
分類	159.6
件名	人生訓（婦人）
要旨	眠れないブルーな夜の処方箋。世の中、ラクで楽しいことばかりじゃない。でも、誰だって、明るい気持ちで暮らしたい…。明日のあなたの幸せのために、今すぐできる「はじめの一歩」。
目次	１　眠れないブルーな夜のために（真夜中にしてはいけないこと；体を動かせば、小さな憂鬱は飛んでゆく；「言葉にする」ことの効用　ほか）；２　とっておきの気分転換（「こだわり」が人生を救う！？；一人遊びの快感；ついてない日の気分転換　ほか）；３　自分とつき合う　他人とつき合う（まず「自分」とうまくつき合う；「友達」の正しい作り方；他人に上手に甘えよう　ほか）；４　開き直り上手になろう（足し算を“癖”にしよう；「やる気が出ないとき」の対処法；思い込みをなくせば選択肢は増える　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-479-76112-8
書誌番号	1101016448

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		159.6/583	一般書	利用可	-	2024240110