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【図書】 自分をとりもどす魔法の言葉

ひとりでできる催眠セラピー --
ヴァレリー・オースティン ／著, あさりみちこ ／訳, 　   -- 徳間書店 -- ２００１．０３ -- １９ｃｍ -- ２８７ｐ

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タイトル 自分をとりもどす魔法の言葉
副書名 ひとりでできる催眠セラピー
著者名等 ヴァレリー・オースティン ／著, あさりみちこ ／訳, 　  
出版 徳間書店 ２００１．０３
大きさ等 １９ｃｍ ２８７ｐ
分類 493.72
件名 催眠療法
注記 Ｓｅｌｆ　ｈｙｐｎｏｓｉｓ．
要旨 自分でもやめたいと思っている思考や行動パターンをなぜやめられないのか？ストレス・恐怖症撃退！安全で確実な自己催眠療法の入門ガイド。
目次 第１章　自分自身をがんじがらめにする心（科学的に立証された自然治癒力；自分の気持ちは自分でどのようにも変えられる　ほか）；第２章　心と行動を変える潜在意識（やめたいのに、なぜやめられないのか？；こわれていないものは直す必要はない　ほか）；第３章　自己催眠セラピーのノウハウ（自己催眠の進め方；完全なリラクセーションへ導く誘導法　ほか）；第４章　自己催眠で思いのままの自分に変わる（自分のための暗示文を作る；一人で自己催眠をするには…　ほか）；第５章　深刻な悩み、恐怖症からの生還（集中力を失った男性；ネコ恐怖症の女性　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-19-861326-5
書誌番号 1101018920
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101018920

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.7/2374 一般書 利用可 - 2024196766 iLisvirtual

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