資料詳細

【図書】 体力づくりのためのスポーツ科学

湯浅景元／編, 青木純一郎／編, 福永哲夫／編 -- 朝倉書店 -- ２００１．０４ -- ２１ｃｍ -- ２０３ｐ

タイトル	体力づくりのためのスポーツ科学
著者名等	湯浅景元／編, 青木純一郎／編, 福永哲夫／編
出版	朝倉書店２００１．０４
大きさ等	２１ｃｍ２０３ｐ
分類	780
件名	スポーツ
内容	索引あり
要旨	運動は適切に行えば体力を高める効果があるが、間違った方法で行うと体力低下やスポーツ障害の原因ともなる。このテキストでは、主に学生を対象として、体力づくりに必要なスポーツ科学の知識と、正しい運動方法を紹介した。
目次	１　学生と体力（一生における大学時代の体力；大学生のライフスタイルと体力）；２　体力づくりのためのトレーニング（筋力を強くするためのトレーニング；骨を丈夫にするためのトレーニング　ほか）；３　体力づくりのための生活習慣と食事（体力づくりのための食事；疲労を回復するための休養法　ほか）；４　女性の体力づくり（月経と運動；運動による貧血の防止　ほか）；５　生涯にわたる体力づくり（家庭でできる体力づくり；スポーツを利用した体力づくり）
ISBN(13)、ISBN	4-254-69036-3
書誌番号	1101022047
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101022047

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780/175	一般書	貸出中	-	2024259768