資料詳細

【図書】 日常ながら運動のすすめ

フィットネスクラブ無用論 -- 講談社＋α新書 --
長野茂／〔著〕 -- 講談社 -- ２００１．０６ -- １８ｃｍ -- ２０５ｐ

タイトル	日常ながら運動のすすめ
副書名	フィットネスクラブ無用論
シリーズ名	講談社＋α新書
著者名等	長野茂／〔著〕
出版	講談社２００１．０６
大きさ等	１８ｃｍ２０５ｐ
分類	498.3
件名	運動（健康法）
内容	文献あり
要旨	「すぐ始めてすぐやめる」にならない健康法とは！生活習慣病につながる肥満への不安を解消し、長く生きることを楽しむために、日常生活で運動し長続きする方法を「健康づくり難民」に向けて解説した、初めての本。
目次	第１章　「フィットネスクラブ無用」の理由；第２章　「日常ながら運動」とは；第３章　男の肥満はこわい；第４章　移動中こそ運動である；第５章　仕事中も運動できる；第６章　男の家事と健康は両立する；第７章　家のなかでの運動のすすめ
ISBN(13)、ISBN	4-06-272077-9
書誌番号	1101037347
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101037347

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1873	一般書	利用可	-	2025298112