資料詳細

【図書】 女性のための本気ダイエット

からだの中から痩せられる -- 中高年からのステップアップ講座 --
島本透子／著 -- 旬報社 -- ２００１．０８ -- ２１ｃｍ -- ２２３ｐ

タイトル	女性のための本気ダイエット
副書名	からだの中から痩せられる
シリーズ名	中高年からのステップアップ講座
著者名等	島本透子／著
出版	旬報社２００１．０８
大きさ等	２１ｃｍ２２３ｐ
分類	493.12
件名	肥満症 , 痩身法
内容	文献あり
要旨	生活習慣病も予防する痩せるアイデア満載。
目次	第１章　痩せにくく太りやすい４０代、５０代の身体（確実に脂肪をためる４０代、５０代の身体！！；女性には太る時期が３回あります！　ほか）；第２章　普段の生活にひと工夫！家事をしながら痩せる！！（痩せ体質になりたい；あなたは痩せ体質？太り体質！？　ほか）；第３章　運動プログラムの実践で気持ちよく脂肪を燃やす（運動をすすめる理由；部分痩せはできません！　ほか）；第４章　知的ダイエットレシピでおいしく上手に痩せる（健康ダイエット食はクセ修整＆糖尿病食！；栄養成分表示はダイエットの味方　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-8451-0686-8
書誌番号	1101046390
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101046390

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		493.1/910	一般書	利用可	-	2025430061