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【図書】 テクノストレスからくる疲れをとる本

目・肩・頭の痛み、不眠・イライラ…あなたを蝕むパソコン病の防ぎ方・治し方 -- Ｋａｗａｄｅ夢新書 --
墨岡孝 ／著   -- 河出書房新社 -- ２００１．０９ -- １８ｃｍ -- １８０ｐ

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タイトル テクノストレスからくる疲れをとる本
副書名 目・肩・頭の痛み、不眠・イライラ…あなたを蝕むパソコン病の防ぎ方・治し方
シリーズ名 Ｋａｗａｄｅ夢新書
著者名等 墨岡孝 ／著  
出版 河出書房新社 ２００１．０９
大きさ等 １８ｃｍ １８０ｐ
分類 493.49
件名 ストレス
内容 文献あり
要旨 パソコンにむかっていると、誰もが目・肩・腰・頭…の痛みを経験するが、さらにイライラや不眠からノイローゼ状態に陥る人もいる。こうしたテクノストレスをどう解消・予防するか？ＯＡ作業環境のチェックポイント、マッサージ、体操、食事、医療など、あらゆる角度から対策を紹介する。
目次 プロローグ　あなたのテクノストレス、どの程度かを診断する；１章　目が疲れる、痛い、視力が落ちた…の処方箋；２章　首・肩・腕・腰が痛い、つらい…の処方箋；３章　イライラ、不眠、うつ気分…「テクノ不安症」の処方箋；４章　パソコンから離れられない「テクノ依存症」の対策；５章　知らぬ間に心身を蝕む電磁波、静電気の対策；エピローグ　ＩＴ時代こそ、より人間らしく生きなさい
ISBN(13)、ISBN 　　 4-309-50228-8
書誌番号 1101052071
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101052071

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.4/568 一般書 利用可 - 2025761904 iLisvirtual

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