矢野龍彦 /著   -- ランナーズ -- 2001.09 -- 19cm -- 203p

資料詳細

タイトル 癒しのジョギング
著者名等 矢野龍彦 /著  
出版 ランナーズ 2001.09
大きさ等 19cm 203p
分類 782.3
件名 ジョギング
内容 文献あり
目次 第1章 「こころの健康」とジョギング効果(健康的な充実感を感じるために―ジョギングは「健康観」のレベルを上げることができるか;精神的な安定を得るために―ジョギングによって性格は変わるか;自己コントロール能力を高めるために―ジョギングは性格形成に役に立つか;ストレスとうまく付き合うために―ジョギングによってストレスは軽減するか);第2章 ジョギングプログラム(慎重に始めよう;具体的なプログラム;購入するものは;さぁ走ってみよう ほか)
ISBN(13)、ISBN    4-947537-56-6
書誌番号 1101054983
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101054983

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 782.3/117 一般書 予約受取待 - 2025738228 iLisvirtual