資料詳細

【図書】 アクア・エクササイズ

安全で爽快に、体脂肪を燃やす！！ -- ０１２　ｓｐｏｒｔｓ --
西村正剛／共著, 山口紀子／共著 -- 大泉書店 -- ２００１．１０ -- ２１ｃｍ -- １７４ｐ

タイトル	アクア・エクササイズ
副書名	安全で爽快に、体脂肪を燃やす！！
シリーズ名	０１２　ｓｐｏｒｔｓ
著者名等	西村正剛／共著, 山口紀子／共著
出版	大泉書店２００１．１０
大きさ等	２１ｃｍ１７４ｐ
分類	785.2
件名	水泳
注記	並列タイトル：Ａｑｕａ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ
目次	１　水の抵抗を利用してシェイプアップ！アクアビクス（アクアビクスの基本とバリエーション；プールサイドを利用してエクササイズ　ほか）；２　歩いて体脂肪を落とす！アクアウォーキング（アクアウォーキングにはこんな目的と効果がある；ウォーキングの基本姿勢とバリエーション　ほか）；３　ジョギング感覚でラクラク泳ぐ！スイミング（水に慣れることがスイミングの基本！；泳法別・基本動作と基本練習　ほか）；４　運動の前後や筋肉の疲労回復に！ストレッチ（全身の筋肉をリラックスさせるストレッチの基本；どこでもできる毎日のストレッチ　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-278-03710-4
書誌番号	1101060806
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101060806

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		785.2/178	一般書	利用可	-	2025835843