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【図書】 低インシュリンダイエット

ちゃんと食べてしっかり痩せる --
永田孝行 ／監修   -- 新星出版社 -- ２００１．１１ -- １９ｃｍ -- １６６ｐ

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タイトル 低インシュリンダイエット
副書名 ちゃんと食べてしっかり痩せる
著者名等 永田孝行 ／監修  
出版 新星出版社 ２００１．１１
大きさ等 １９ｃｍ １６６ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法
要旨 ＧＩ値一覧表＆かんたんレシピで効果的に痩せられる！コンビニ弁当・ファミレス・ファーストフードも選び方次第。
目次 １　ダイエットの常識をくつがえした、食べるダイエット！―運動しなくても、カロリーを減らさなくても痩せられる、低インシュリンダイエットとは（衝撃の効果！低カロリー食の二倍以上も体重減！；インシュリンがあなたを太らせていた；痩せる秘訣はＧＩ値にあり　ほか）；２　実践、外食・中食でおいしいダイエット！―メニュー・セレクトのコツさえ知っていれば、こんなに手近で気軽に痩せられる！（これが外食・中食でダイエットするコツ！；ファミレスでダイエット；コンビニでダイエット　ほか）；３　実践、わくわくダイエット・クッキング―自分で作れば、もっとご馳走を食べられて、もっとスピーディにダイエット効果！（ダイエットも調理の仕方次第；ご馳走ダイエット・メニュー９種類；らくらくダイエット・レシピ１５アイテム）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-405-09059-9
書誌番号 1101065359
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101065359

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中央 書庫 493.1/880 一般書 利用可 - 2025981475 iLisvirtual

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