資料詳細

【図書】 野球食

海老久美子／著 -- ベースボール・マガジン社 -- ２００１．１０ -- ２１ｃｍ -- ２３９ｐ

タイトル	野球食
著者名等	海老久美子／著
出版	ベースボール・マガジン社２００１．１０
大きさ等	２１ｃｍ２３９ｐ
分類	783.7
件名	野球 , 栄養
注記	並列タイトル：Ｆｏｏｄ　ｆｏｒ　ｂａｓｅｂａｌｌ　ｐｌａｙｅｒｓ
内容	文献あり
要旨	高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう！強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー＆レシピ集付き。
目次	食べるにも体力は必要だ。まずはしっかり食べられる体作りを；知ってるようで本当は知らない。プロテインの正体；メシが握れない選手はボールを握るな！野球選手の食事の基本；野球選手はやせちゃダメ！脂肪を落とすカギは筋肉にあり；一杯の水が救世主。そのタイミングを熟知しよう；甘い飲み物を甘くみるな。市販飲料に含まれる糖分の真実；朝メシをなめるな。ウォーミングアップは朝食からはじまる；遠征ホテルの食事に浮かれちゃいけない。朝食バイキング攻略法；野球選手の弁当はキレイに飾らなくていい。めざすはパワーランチ！；１日３食プラスアルファ。おやつは偉大なる助っ人だ〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN	4-583-03669-8
書誌番号	1101066056

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