資料詳細

【図書】 ヤング真向法

若さを保つ健康体操 -- 改訂２版 --
真向法協会／編 -- 朝日ソノラマ -- ２００１．１１ -- １９ｃｍ -- １７４ｐ

タイトル	ヤング真向法
副書名	若さを保つ健康体操
版情報	改訂２版
著者名等	真向法協会／編
出版	朝日ソノラマ２００１．１１
大きさ等	１９ｃｍ１７４ｐ
分類	498.3
件名	健康法
要旨	真向法体操は、たった四動作からなり、だれでも、いつでも、畳一枚の広さがあればどこでも、例えばテレビを見ながらでもできます。お手本は、文明に汚染されていないあの赤ちゃんです。朝夕わずかに三分間ずつ、丁寧なお辞儀の容量で継続します。本書は、できるだけわかりやすく、実修編に主眼をおき解説しました。
目次	１　今から始めよう―真向体操；２　真向法体操の特徴と効果；３　“老化”はなぜ起こる；４　真向法はどこから；５　真向法と私
ISBN(13)、ISBN	4-257-03645-1
書誌番号	1101070751
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1101070751

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
南	書庫		498.3	一般書	貸出中	-	2026164179