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【図書】 女性のためのサプリブック

シャリ・リーバーマン ／著, 古草秀子 ／訳, 池下育子 ／監修, 　   -- 集英社 -- ２００１．１２ -- １９ｃｍ -- ２８５ｐ

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タイトル 女性のためのサプリブック
著者名等 シャリ・リーバーマン ／著, 古草秀子 ／訳, 池下育子 ／監修, 　  
出版 集英社 ２００１．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２８５ｐ
分類 495
件名 婦人科学 , 食品 , ホルモン療法 , 運動（健康法）
注記 Ｇｅｔ　ｏｆｆ　ｔｈｅ　ｍｅｎｏｐａｕｓｅ　ｒｏｌｌｅｒ　ｃｏａｓｔｅｒ．
要旨 女性は、成人してからもドラマティカルなからだの変化を経験し続ける。メノポーズはそのクライマックスではあるが、営々と続くドラマの一場面でしかない。大人のからだの本当のストーリーは２０代から始まり、６０、７０代まで続いている。本書は、そんな長い物語を生きる女性たちが、自分の健康をいつでも自然に積極的にサポートするための画期的なセルフガイドブックである。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに対して、各種サプリメントや食べ物、運動などの中から、何を、どれくらい、どのように取り入れれば効果があるかズバリ示す。
目次 １章　メノポーズを理解する―あなたの体の自然な変化；２章　食事―最良のホルモン補充療法；３章　メノポーズのジェットコースターに乗らないためのサプリメント；４章　メノポーズプログラムに運動をとり入れる；５章　心の問題；６章　ホルモン補充療法―従来のホルモン療法と、より安全なホルモン療法；７章　まとめ
ISBN(13)、ISBN 　　 4-08-773355-6
書誌番号 1101077956

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 495/121 一般書 利用可 - 2026549186 iLisvirtual

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