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【図書】 食べてやせる！低インシュリンダイエット

ワニ文庫 --
永田孝行 ／〔著〕   -- ベストセラーズ -- ２００２．０２ -- １５ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 食べてやせる！低インシュリンダイエット
シリーズ名 ワニ文庫
著者名等 永田孝行 ／〔著〕  
出版 ベストセラーズ ２００２．０２
大きさ等 １５ｃｍ ２２２ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法
要旨 好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイエット」である。このダイエットの秘密は、太る原因がカロリーではなくインシュリンにあったというもの。だから、食べ物の中でもインシュリンの分泌を低く抑えられる食品（ＧＩ値が低いもの）を選んで食べればやせられるという。今までタブーとされていた乳製品ＯＫ！パスタＯＫ！グラタンだってケーキだってフルーツだってＯＫだ。気をつけるのは食材の組み合わせに注意するという、ほんのちょっとのこと！欧米諸国でも実証され、今一番話題のダイエットです。
目次 プロローグ　「低インシュリンダイエット」は２１世紀の新しいダイエット法だ；第１章　夢のダイエット法、低インシュリンダイエットとは？；第２章　実践編・低インシュリンダイエット；第３章　低インシュリンダイエットなんでもＱ＆Ａ；第４章　あなたはなぜ、やせられなかったのか？；第５章　二度と太らない身体をつくるために；エピローグ　あなたのダイエットの成功を願って
ISBN(13)、ISBN 　　 4-584-30740-7
書誌番号 1102002948
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102002948

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中央 書庫 文庫本 493.1/13 一般書 利用可 - 2051661012 iLisvirtual

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