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【図書】 これでなっとく使えるスポーツサイエンス

征矢英昭 ／編, 本山貢 ／編, 石井好二郎 ／編   -- 講談社 -- ２００２．０６ -- ２１ｃｍ -- １７３ｐ

資料詳細

タイトル これでなっとく使えるスポーツサイエンス
著者名等 征矢英昭 ／編, 本山貢 ／編, 石井好二郎 ／編  
出版 講談社 ２００２．０６
大きさ等 ２１ｃｍ １７３ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ医学
内容 索引あり
要旨 筋肉を痛めれば痛めるほど、筋力はアップする？その思い込みを最新理論で覆す。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。
目次 １　トレーニングのための使えるスポーツサイエンス（ウォーミングアップは何のために行うのか？；クーリングダウンは何のため行うのか？　ほか）；２　試合で勝つための使えるスポーツサイエンス（最高のコンディショニングで試合に臨むためには？；試合前のウォーミングアップの方法は寒い時も暑い時も同じ？　ほか）；３　健康なからだのための使えるスポーツサイエンス（スポーツマンは長寿か？短命か？；健康のための持久力アップに適したジョギングの方法は？　ほか）；４　スポーツサイエンスの基礎知識（筋肉とエネルギー供給；運動している最中の身体の変化　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-153118-2
書誌番号 1102033379
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102033379

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.1/602 一般書 利用可 - 2027223802 iLisvirtual

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