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【図書】 クビレ美人になる「１分間ＢＭ（びいえむ）ストレッチ」ダイエット

饗庭秀直 ／著   -- 講談社 -- ２００２．０７ -- ２１ｃｍ -- １１０ｐ

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タイトル クビレ美人になる「１分間ＢＭ（びいえむ）ストレッチ」ダイエット
著者名等 饗庭秀直 ／著  
出版 講談社 ２００２．０７
大きさ等 ２１ｃｍ １１０ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 体操
要旨 「魔法のポーズ」をたった１分間だけ。ＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
目次 １　「クビレ美人」になる腹筋のストレッチ！；２　ヒップ・アップで「後ろ姿美人」に！；３　太腿裏の筋肉が「足長美人」の秘密！；４　重力から解放して「足首をキュッ」！；５　腕裏のストレッチで「たるみを解消」！；６　「バスト・アップ」は大胸筋のストレッチから！；７　太腿とお尻のストレッチで「Ｏ脚解消」！；８　骨盤を安定させて「スタイル矯正」！
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-211397-X
書誌番号 1102044137
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102044137

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/772 一般書 利用可 - 2027456513 iLisvirtual

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