資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ヒトはなぜ人生の３分の１も眠るのか？

脳と体がよみがえる！「睡眠学」のＡＢＣ --
ウィリアム・Ｃ．デメント ／著, 藤井留美 ／訳, 　   -- 講談社 -- ２００２．０７ -- １９ｃｍ -- ２７０ｐ

資料詳細

タイトル ヒトはなぜ人生の３分の１も眠るのか？
副書名 脳と体がよみがえる！「睡眠学」のＡＢＣ
著者名等 ウィリアム・Ｃ．デメント ／著, 藤井留美 ／訳, 　  
出版 講談社 ２００２．０７
大きさ等 １９ｃｍ ２７０ｐ
分類 498.36
件名 睡眠
注記 Ｔｈｅ　ｐｒｏｍｉｓｅ　ｏｆ　ｓｌｅｅｐ．
要旨 毎日のやる気、アタマの回転、そして寿命さえも寝ている間に決まってしまう。知ってトクする「睡眠のふしぎ」、全米話題のベストセラー。
目次 第１部　眠りのＡＢＣ（眠り社会の処方箋；朝を迎えるまでの長い夜の旅；寝ている間に何が起きているのか；私たちを操る体内時計の不思議）；第２部　よい眠り、悪い眠り（眠りたいのに眠れない―不眠症；寝ている間に呼吸が止まる！―いびきと睡眠時無呼吸；眠りの奇襲攻撃―ナルコレプシーとその他の睡眠障害；忍び寄る疲労の恐怖）；第３部　きちんと眠れば、脳も体もよみがえる！（眠りは百薬の長；悪い眠りをつまみ出せ！；あなたも知らないうちに眠っている―毎日が危機の連続；赤ちゃんはすやすや、老人は早起き―年代別眠りの法則；元気になれる眠りのスタイル；自分の寝不足度と最適睡眠時間を知ろう）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-210789-9
書誌番号 1102046862
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102046862

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2192 一般書 利用可 - 2027613970 iLisvirtual

ページの先頭へ