資料詳細

【図書】 水中健康法－アクアフィットネス

水の不思議な力がカラダを健康にする！ -- 朝日カルチャーセンター講座シリーズ --
旬報社 -- ２００２．０９ -- ２１ｃｍ -- １０９ｐ

タイトル	水中健康法－アクアフィットネス
副書名	水の不思議な力がカラダを健康にする！
シリーズ名	朝日カルチャーセンター講座シリーズ
出版	旬報社２００２．０９
大きさ等	２１ｃｍ１０９ｐ
分類	785.2
件名	水泳 , 健康法
内容	文献あり
要旨	体脂肪を効率よく燃焼する、心身のバランスを整える、太りにくいカラダをつくる、知らず知らずにダイエット。水の中で運動すればみるみるカラダが変わります。
目次	Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　水の力で若返る！元気になる！アクアフィットネスのすすめ；１　体脂肪を効率よく燃焼するアクアウォーキング；２　心身のバランスを整えるアクアストレッチ；３　太りにくいカラダをつくる筋力トレーニング；４　目的別・症状別で選ぶフィットネス・プログラム；５　知らず知らずにダイエット！アクアダンス・エクササイズ
ISBN(13)、ISBN	4-8451-0756-2
書誌番号	1102052443
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102052443

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
神奈川	公開 Map		785	一般書	利用可	-	2027866010