資料詳細

【図書】 一〇〇歳までの上手な生きかた

角川ｏｎｅテーマ２１ --
稲垣元博／〔著〕 -- 角川書店 -- ２００２．０９ -- １８ｃｍ -- ２２８ｐ

タイトル	一〇〇歳までの上手な生きかた
シリーズ名	角川ｏｎｅテーマ２１
著者名等	稲垣元博／〔著〕
出版	角川書店２００２．０９
大きさ等	１８ｃｍ２２８ｐ
分類	498.38
件名	長寿法
要旨	誰でもできる１００歳まで楽しく生き抜くコツ。夫や妻を寝たきりにせず、健康で楽しく、いきいきした老後を過ごすためのエッセンス。
目次	序章　『一〇〇歳まで健康で長生き』宣言；第１章　一日一万歩で病気知らずの体づくり；第２章　働く・休む・養うのバランスをとる；第３章　健康で長生きの基本は食生活にあり；第４章　ビタミンとミネラルは縁の下の力持ち；第５章　長生きには心の健康も不可欠
ISBN(13)、ISBN	4-04-704101-7
書誌番号	1102055650
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102055650

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/1974	一般書	利用可	-	2028132487