資料詳細

【図書】 今すぐ使えるメンタルトレーニング

選手用 --
高妻容一／著 -- ベースボール・マガジン社 -- ２００２．１０ -- ２１ｃｍ -- ２４０，４６ｐ

タイトル	今すぐ使えるメンタルトレーニング
副書名	選手用
著者名等	高妻容一／著
出版	ベースボール・マガジン社２００２．１０
大きさ等	２１ｃｍ２４０，４６ｐ
分類	780.14
件名	スポーツ心理学
内容	文献あり
要旨	多くの選手が実践し、成功した心理面強化プログラムの決定版。１日２４時間、いつでもどこでも実行可能。心・技・体の「心」を鍛えることで、あなたの競技力はまだまだ伸びる。
目次	スポーツの現場；メンタル面を強化するには；メンタルトレーニングとは何か；メンタルトレーニング実践プログラムのスタート；メンタルトレーニングをやる理由；やる気を高める実践プログラム；姿勢、呼吸、音楽を用いたトレーニング；気持ちをコントロールするためのトレーニング；心理的スキルを毎日の生活や練習で活用する；試合のための心理的準備；現場でのメンタルトレーニングと心理的サポート例；メンタルトレーニングを実施しよう
ISBN(13)、ISBN	4-583-03713-9
書誌番号	1102059518
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102059518

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