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【図書】 モデル体型になる！「１分間ＢＭ（びいえむ）ストレッチ」ダイエット

饗庭秀直 ／著   -- 講談社 -- ２００２．１１ -- ２１ｃｍ -- １２６ｐ

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タイトル モデル体型になる！「１分間ＢＭ（びいえむ）ストレッチ」ダイエット
著者名等 饗庭秀直 ／著  
出版 講談社 ２００２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １２６ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 体操
内容 索引あり
要旨 「キレイ」と「やせる」の一挙両得。魔法のポーズで全身の整形ができるＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術。
目次 基礎知識編（「モデル体型」の秘密；ダイエットのメカニズム；ダイエットと筋肉の関係；身体のチェック＆コンディショニング）；最新エクササイズ編（モデル級のクビレをゲット！；ヒップアップとセクシーな太腿を同時に！；白鳥のようなモデルの足首に！；スラリとした腕をゲットする近道！；新しいウォーキングで超しなやかボディに！；ゆがみ解消でプロポーション美人に！）；「目標体型」別プログラム
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-211497-6
書誌番号 1102073038
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102073038

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栄 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2056953860 iLisvirtual

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