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【図書】 ストレングス＆コンディショニング １（理論編）

ＮＳＣＡジャパン ／編   -- 大修館書店 -- ２００３．４ -- ２６ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル ストレングス＆コンディショニング １（理論編）
著者名等 ＮＳＣＡジャパン ／編  
出版 大修館書店 ２００３．４
大きさ等 ２６ｃｍ ２１５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育） , 筋力
注記 並列タイトル：Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　＆　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ
注記 索引あり
内容紹介 筋力トレーニングを主体とした総合的なコンディショニングの理論を基礎から学べるように、ＮＳＣＡジャパンがわかりやすく編集したテキスト。「ＣＳＣＳ」や「ＮＳＣＡ－ＣＰＴ」受験の参考書としても役立つ１冊。
要旨 本書は、ＮＳＣＡジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ　ｏｆ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。
目次 １　ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か；神経‐筋系；心臓血管系と呼吸器系；骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス；骨および結合組織　ほか）；２　ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン；ストレッチングと柔軟性のトレーニング；レジスタンストレーニングのプログラムデザイン；プライオメトリクス；スピード系のトレーニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-469-26519-5
書誌番号 1103028988
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103028988

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2060952062 iLisvirtual

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