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【図書】 １ｍウォーキング・ダイエット

デューク更家 ／著   -- 講談社 -- ２００３．６ -- ２１ｃｍ -- ９４ｐ

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タイトル １ｍウォーキング・ダイエット
著者名等 デューク更家 ／著  
出版 講談社 ２００３．６
大きさ等 ２１ｃｍ ９４ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 歩行
注記 並列タイトル：１ｍ　ｗａｌｋｉｎｇ　ｄｉｅｔ
著者紹介 １９５４年和歌山県生まれ。ファッションモデルのウォーキング指導を手がけ、近年は、（株）ワコールアクティブウェア事業部等で美しい歩き方セミナー等をプロデュース。ＤＵＷＡＳを設立。２００１年「デュークズウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げる。
内容紹介 たった３歩、歩くだけで誰でも女らしい体型になり、キレイにやせられる。完全オリジナル・ハウツーを、テレビ、雑誌で人気の著者がわかりやすく指導。デューク流ウォーキング理論＆実践の集大成。
要旨 今年のダイエットはこれでキマリ。たった３歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」。
目次 デューク更家ダイエット理論（ウォーキングでつくるゴージャスなボディ；ボーンコンシャスが美しさの新基準　ほか）；ダイエットウォークレッスン（ベーシックウォーク；バスト　ほか）；デューク流ストレッチレッスン（大転子おしこみ；水平バランスキック　ほか）；腹筋エクササイズ（骨盤エクササイズ；上っ腹腹筋　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-274113-X
書誌番号 1103041123

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/618 一般書 利用可 - 2029521428 iLisvirtual

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