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【図書】 パーソナルトレーナーズバイブル

阿部良仁 ／企画・構成, 岩間徹 ／企画・構成, 矢野雅知 ／監修   -- スキージャーナル -- ２００３．６ -- ２６ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル パーソナルトレーナーズバイブル
著者名等 阿部良仁 ／企画・構成, 岩間徹 ／企画・構成, 矢野雅知 ／監修  
出版 スキージャーナル ２００３．６
大きさ等 ２６ｃｍ １９１ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 並列タイトル：Ｐｅｒｓｏｎａｌ　ｔｒａｉｎｅｒ’ｓ　ｂｉｂｌｅ
注記 文献あり
著者紹介 【阿部】（有）ティー・コンディションＦＮＣ研究所所長。ＮＳＣＡジャパン副理事長。日本Ｇボール協会副会長。ＮＳＣＡ－ＣＳＣＳ。東京体育専門学校講師。
内容紹介 ＦＮＣ理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、２９０におよぶプログラムを詳しく紹介。指導の現場で活躍している人から、トレーナーを目指す人まで、実践的な指導に必ず役立つ１冊。
要旨 現在、トレーナーには、個々のクライアントの立場にたった、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。本書では、ＦＮＣ（ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ、ｎｅｕｒｏｍａｓｃｕｌａｒ、ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ）理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、２９０におよぶプログラムを詳しく紹介しています。
目次 基礎理論編　「ＦＮＣ理論」の概要（ＦＮＣ理論とは；Ｆ：Ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ（機能的な）コンディショニングとは　ほか）；実技編・総論　パーソナルトレーナーの基礎知識（チェック方法；ストレッチテクニック　ほか）；実技編・各論　部位別コンディショニングの具体例（全身の全体的なコンディション・チェック；首のコンディショニング　ほか）；実例編・１部　パーソナルコンディショニングの実例（コンディショニングの流れ；肩の実例編　ほか）；実例編・２部　レジスタンストレーニングのプログラムデザイン（プログラミングの手順；レジスタンストレーニングのプログラム変数　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7899-2084-4
書誌番号 1103045137
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103045137

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中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2047207617 iLisvirtual

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