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【図書】 あなたが変わるトレーニングの本

だれでもできる簡単トレーニングから本格トレーニングまで --
岡田一彦 ／著, 杉山正明 ／著, 山崎祐司 ／著   -- 一橋出版 -- ２００３．１０ -- ２６ｃｍ -- １１２ｐ

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タイトル あなたが変わるトレーニングの本
副書名 だれでもできる簡単トレーニングから本格トレーニングまで
著者名等 岡田一彦 ／著, 杉山正明 ／著, 山崎祐司 ／著  
出版 一橋出版 ２００３．１０
大きさ等 ２６ｃｍ １１２ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
著者紹介 【岡田】１９４７年福岡県生まれ。７０年東京教育大学体育学部卒。専攻は運動競技学、運動生化学。現在は千葉県立佐倉高等学校に教諭として勤務。２００３年４月陸上競技部顧問に復帰。
内容紹介 体力トレーニングは、高校生時代がもっとも効果がある。スポーツ選手の競技力向上から、健康のために日常生活のなかで実践できるものまでを紹介。高校生のためのトレーニング読本。
要旨 本書は高校生にとって非常に理解しやすい内容になっています。スポーツ選手の競技力向上から、健康のために日常生活のなかで実践できるものまで、オールラウンドに活用できるようになっています。
目次 第１章　理論編；第２章　実践編１―さあ、トレーニング開始です！（筋力トレーニング；パワートレーニング；持久力トレーニング；柔軟性トレーニング；調整力トレーニング；総合力トレーニング）；第３章　実践編２―ねらいを絞って、効率アップ！
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8348-5016-1
書誌番号 1103075643

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/163 一般書 利用可 - 2030583836 iLisvirtual

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