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【図書】 元気！になる９４の秘訣

朝日新聞科学医療部 ／著   -- 朝日新聞社 -- ２００３．１０ -- １９ｃｍ -- ４４３ｐ

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タイトル 元気！になる９４の秘訣
著者名等 朝日新聞科学医療部 ／著  
出版 朝日新聞社 ２００３．１０
大きさ等 １９ｃｍ ４４３ｐ
分類 498.3
件名 健康管理
内容紹介 健全なダイエットの仕方から、体にいい朝食の取り方、熟睡する枕の選び方など、健康な人がさらに元気が出るように応援する朝日新聞の好評連載を書籍化。ストレスフルな現代社会を生き生きと過ごすコツが満載。
要旨 ストレスフルな現代社会を生き生きと過ごすための知っているようで知らない、ちょっとした“コツ”をこっそり教えます。
目次 第１章　モノ（ハーブ―育てて食べていい気分、基本押さえ生活豊かに；オリーブ油―多彩な風味、美容にも効果　ほか）；第２章　こころ（音楽―心と体を癒す効果、熟睡促し、免疫力も上昇；カラオケ―心と体にスッキリ効果　ほか）；第３章　医療（げっぷ―頻繁に出ると要注意；子供の救命―家族の力が頼み、弟救った小６兄の機転　ほか）；第４章　生活（減量―無理せず気長に；便秘―リズムつかんで快適な毎日　ほか）；第５章　ウーマン（肌の老化―保湿能力高めて若さ維持；メーク―決め手はハイライト　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-02-257874-2
書誌番号 1103077838
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103077838

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2068 一般書 利用可 - 2030609533 iLisvirtual

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