資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ストレングス＆コンディショニング ２（エクササイズ編）

ＮＳＣＡジャパン ／編   -- 大修館書店 -- ２００３．１１ -- ２６ｃｍ -- ２０９ｐ

資料詳細

タイトル ストレングス＆コンディショニング ２（エクササイズ編）
著者名等 ＮＳＣＡジャパン ／編  
出版 大修館書店 ２００３．１１
大きさ等 ２６ｃｍ ２０９ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育） , 筋力
注記 並列タイトル：Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　＆　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ
注記 索引あり
内容紹介 レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、体力測定などの実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。
要旨 ４５０のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス＆コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。
目次 １章　レジスタンストレーニング；２章　プライオメトリクス；３章　スピード系トレーニング；４章　ウォーミングアップとクーリングダウン；５章　ストレッチングと柔軟性のトレーニング；６章　バランス能力やコーディネーション改善のためのトレーニング；７章　体力と形態・身体組成のテスト法
ISBN(13)、ISBN 　　 4-469-26535-7
書誌番号 1103083498

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2030701642 iLisvirtual
鶴見 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2060952070 iLisvirtual

ページの先頭へ