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【図書】 リセットダイエット

覚悟を決めて１週間！ --
篠塚蘭美以 ／著   -- 幻冬舎 -- ２００３．１１ -- ２１ｃｍ -- １３７ｐ

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タイトル リセットダイエット
副書名 覚悟を決めて１週間！
著者名等 篠塚蘭美以 ／著  
出版 幻冬舎 ２００３．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １３７ｐ
分類 498.58
件名 痩身法 , 食餌療法
注記 並列タイトル：Ｒｅｓｅｔ　ｄｉｅｔ
著者紹介 １９６３年長野県生まれ。９５年渋谷区恵比寿にエステティックサロンボディー・フリーク開業。
内容紹介 炭水化物＋減量セラピー。この基本的な方法が驚きの成功率のヒミツ。有名芸能人、各界のセレブが通うエステサロンの究極の痩身メニューを公開。ひもじさゼロ、やり方も簡単なのに効果的なダイエットが出来る１冊。
要旨 ページをめくるほど…あなたもいつの間にかダイエット・モード。炭水化物抜き＋減量セラピー、この基本的な方法が、驚きの成功率の秘密です。有名芸能人、各界のセレブが通うエステサロン、究極の痩身メニュー。
目次 １　痩せるってステキ！；２　ダイエットをする前にまずは気持ちの切り替えが大事；３　ヘンな思い込みはＮＧ！；４　１週間に数キロ落とすダイエットプログラム；５　覚悟はできましたか？いよいよリセットダイエットのスタートです！；６　ズルしちゃダメ！；７　ダイエットスランプを乗り切るコツはココにある；８　２週目は、少しクールダウン；９　さぁ、ここからはリセットダイエットの復習です！；１０　体重をキープするために；１１　忘れないで！ダイエット７カ条
ISBN(13)、ISBN 　　 4-344-00416-7
書誌番号 1103087919
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103087919

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中央 書庫 498.5/1649 一般書 利用可 - 2031480313 iLisvirtual

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