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【図書】 イラストでみる　ＳＡＱトレーニングドリル１８０

Ｌ．Ｅ．ブラウン ／編, Ｖ．フェリーニョ ／編, Ｊ．Ｃ．サンタナ ／編, 山口英裕 ／訳   -- 大修館書店 -- ２００３．１２ -- ２０ｃｍ -- ２４４ｐ

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タイトル イラストでみる　ＳＡＱトレーニングドリル１８０
著者名等 Ｌ．Ｅ．ブラウン ／編, Ｖ．フェリーニョ ／編, Ｊ．Ｃ．サンタナ ／編, 山口英裕 ／訳  
出版 大修館書店 ２００３．１２
大きさ等 ２０ｃｍ ２４４ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｆｏｒ　ｓｐｅｅｄ，ａｇｉｌｉｔｙ，ａｎｄ　ｑｕｉｃｋｎｅｓｓ．／の翻訳
著者紹介 【ブラウン】ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。ＮＳＣＡ評議会部長、全米スポーツ医学学会公認ヘルス・フィットネス・インストラクター、ＵＳＡウエイトリフティング協会公認クラブコーチ。アーカンサス州立大学人間パフォーマンス研究室助教授。
内容紹介 あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされるスピード、アジリティ、クイックネスを高めるトレーニングについてわかりやすく説明し、基本から応用までの１８０のドリルをイラストを使って解説。
要旨 スピード（Ｓ）、アジリティ（Ａ）、クイックネス（Ｑ）を向上させるトレーニングを、ＳＡＱトレーニングといいます。ＳＡＱは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、ＳＡＱを説明した上で、ＳＡＱを高める１８０のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。
目次 １章　ＳＡＱトレーニングとは；２章　適切なＳＡＱトレーニングを行うために；３章　スピードトレーニング；４章　アジリティトレーニング；５章　クイックネストレーニング；６章　スポーツ種目に適応したＳＡＱトレーニングプログラム
ISBN(13)、ISBN 　　 4-469-26541-1
書誌番号 1103093097
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103093097

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中央 書庫 780.7/122 一般書 利用可 - 2031115976 iLisvirtual

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