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【図書】 デューク更家の１分間ウォーキングスーパーセラピー

心と身体の悩みを解消 --
デューク更家 ／著   -- 主婦と生活社 -- ２００４．２ -- ２６ｃｍ -- ８８ｐ

資料詳細

タイトル デューク更家の１分間ウォーキングスーパーセラピー
副書名 心と身体の悩みを解消
著者名等 デューク更家 ／著  
出版 主婦と生活社 ２００４．２
大きさ等 ２６ｃｍ ８８ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 歩行
著者紹介 １９５４年和歌山県生まれ。ウォーキングドクター。ファッションショーの演出、プロデュース、そしてモデルのウォーキングを指導。（株）ワコールアクティブウェア事業部、資生堂、大塚製薬で美や健康に関するカルチャースクールの講師を務める。
内容紹介 腰痛や肩こり、生理痛や食欲不振などといった身体の不調も、情緒不安定、失恋、ストレスなどモヤモヤした心の悩みも解決し、１分間で効果が現れるウォーキングやエクササイズを紹介。
要旨 ウォーキング界のカリスマ・デューク更家が一番伝えたかったメッセージとウォーキングが本になりました。
目次 好きなものやこだわり、家族のこと、子供時代のこと…なんでも知りたい！デューク更家さんに直撃！５０の質問；ＢＡＳＩＣ　１分間ウォーキングで元気になる！（骨を意識する；深部の筋肉を鍛える　ほか）；ＢＯＤＹ　身体の不調を治して健康になる！（腰痛；肩こり　ほか）；ＭＥＮＴＡＬ　心の悩みを解消してハッピーになる！（無気力；情緒不安定　ほか）；ＳＰＩＲＩＴＳ　ウォーキングで魂を向上させて幸運をつかむ！（地球とつながる；オーラを浄化する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-391-12882-9
書誌番号 1104004174
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104004174

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中央 書庫 498.3/2288 一般書 利用可 - 2031274985 iLisvirtual

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