資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 心臓にいい暮らし方５０のポイント

クリスチャン・バーナード ／著, 石山鈴子 ／訳   -- 講談社 -- ２００４．３ -- ２１ｃｍ -- ３９９ｐ

資料詳細

タイトル 心臓にいい暮らし方５０のポイント
著者名等 クリスチャン・バーナード ／著, 石山鈴子 ／訳  
出版 講談社 ２００４．３
大きさ等 ２１ｃｍ ３９９ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 ５０　Ｗｅｇｅ　ｚｕ　ｅｉｎｅｍ　ｇｅｓｕｎｄｅｎ　Ｈｅｒｚ．／の翻訳
著者紹介 【バーナード】１９２２年南アフリカ共和国生まれ。ケープタウン大学医学部卒。６７年勤務するケープタウンのグルート・スキュール病院で世界初の心臓移植手術に成功。世界で最も有名な心臓外科医。２００１年７８歳で没。
内容紹介 食事、ストレス、環境、運動、ライフスタイルの５つのジャンルにわたって心臓を健康に保つための方法を詳しく、ユーモラスに解説。豊富な臨床例に裏付けられた実践法が満載。
要旨 心臓についてはほとんどが解明されているのに、先進国では心臓に関わる病気で死ぬ人は増加の一途をたどっている。そのうち遺伝が主因の患者はほぼ２０パーセント。それ以外は、ライフスタイルが原因だ。もうこれ以上多くの人が心筋梗塞で死ぬようなことがあってはならない。何十年にもわたり、外科医として心臓に携わってきた著者が、「心臓を守る生活法」をていねいに指導する。
目次 第１章　食事についての１０のポイント（ダイエットのことは忘れよう；脂肪を正しく摂ろう　ほか）；第２章　ストレスについての１０のポイント（いいストレスもあるのだ；テクノロジーにふりまわされるな　ほか）；第３章　環境についての１０のポイント（騒音は避けるにこしたことはない；喫煙者は遠ざけよう　ほか）；第４章　体を動かすことについての１０のポイント（なんでもいい、スポーツをはじめてみよう；スポーツではチャンピオンをめざそう　ほか）；第５章　ライフスタイルについての１０のポイント（こころに無理をさせないで；笑う門には健康来る　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-210940-9
書誌番号 1104023401
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104023401

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2077 一般書 利用可 - 2031700054 iLisvirtual

ページの先頭へ