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【図書】 陸上競技君だけのメニューつくりマニュアル

阿部征次 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２００４．４ -- ２１ｃｍ -- １５７ｐ

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タイトル 陸上競技君だけのメニューつくりマニュアル
著者名等 阿部征次 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２００４．４
大きさ等 ２１ｃｍ １５７ｐ
分類 782
件名 陸上競技
著者紹介 １９４４年岩手県生まれ。６７年東京教育大学体育学部卒、仙台大学体育学部教員。７０年日本女子体育大学教員。７６年東京女子体育大学教員。８２～８９年日本陸上競技連盟強化委員。現在、東京女子体育大学教授。陸上競技部長。
内容紹介 「メニューつくりの壁」をぶち壊せ。トレーニング効果があらわれず、練習メニューつくりに苦しんでいる中学生・高校生アスリートに贈る、自分だけのメニューをつくるための１冊。
要旨 トレーニング効果があらわれず、練習メニューつくりに苦しんでいる中学生・高校生アスリートに贈る、自分だけのメニューをつくるための一冊。
目次 １　まずはトレーニング系統図をつくろう（メニューつくりは自分のデータが第１歩；メニューつくりの道すじ　ほか）；２　練習手段について考えよう（練習環境と練習手段；環境と練習メニューの制約　ほか）；３　長期計画から短期計画までを考えよう（長期計画と隠れた才能；年間計画はシナリオ　ほか）；４　いよいよ練習メニューをつくろう（トレーニング要素の週間配分；筋緊張から見た練習手段　ほか）；５　もっとよい練習メニューにしよう（練習メニューの実施と改善；メニューとお天気　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-583-03795-3
書誌番号 1104024669
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104024669

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 782/56 一般書 利用可 - 2031799980 iLisvirtual

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