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【図書】 身体意識を鍛える

図解トレーニング --
高岡英夫 ／著   -- 青春出版社 -- ２００４．４ -- ２６ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル 身体意識を鍛える
副書名 図解トレーニング 各界のトップアスリート、武道家からビジネスマンまで、いま大注目の「身体づかい」７つの極意とは
著者名等 高岡英夫 ／著  
出版 青春出版社 ２００４．４
大きさ等 ２６ｃｍ ９５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
著者紹介 東京大学、同大学院教育学研究科卒。運動科学総合研究所所長。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等を経て現職。現在、トップスポーツコーチ、トレーナーやオリンピック・世界選手権等を目指す選手、音楽家等の指導に取り組む一方、大学、病院等との共同研究も進めている。
内容紹介 大好評の「身体の意識を鍛える」がさらにパワーアップして登場。様々なジャンルで一流の人々が共通して持つ「身体づかい」の秘密を解き明かし、それらを身につけるための極意トレーニング法を未公開も含め一挙に公開。
要旨 各界のトップアスリート、武道家からビジネスマンまで、いま大注目の「身体づかい」７つの極意とは。身体意識を高めて、しなやかで強くムダのないカラダと心をつくる、未公開の極意トレーニングを一挙掲載。
目次 １　いま、各界のトップが注目する「身体づかい」の極意とは！（彼らの「身体づかい」に学べ！；優れた動きを生み出すものとは？　ほか）；２　この「身体意識」が、心身をしなやかに、強くする（センター―バランスのとれた身体づかい＆ターン；下丹田―常に安定したパフォーマンス　ほか）；３　チェックテストが教える「あなたのカラダの覚醒度」（センター；下丹田　ほか）；４　身体意識の基本は「脱力」にあった！（ゆるみきった身体に力が宿る；全身をゆるめきる究極の体操とは　ほか）；５　カラダと心に奇跡を起こす「身体意識トレーニング」決定版（センターを強化する；下丹田を強化する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-413-00670-4
書誌番号 1104025449

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/157 一般書 利用可 - 2031788601 iLisvirtual

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