資料詳細

【図書】 くらしの中の健康運動

生活習慣病、腰痛、膝痛の改善法 -- 新版 --
田中俊夫／編著 -- 大学教育出版 -- ２００４．６ -- ２１ｃｍ -- １３５ｐ

タイトル	くらしの中の健康運動
副書名	生活習慣病、腰痛、膝痛の改善法
版情報	新版
著者名等	田中俊夫／編著
出版	大学教育出版２００４．６
大きさ等	２１ｃｍ１３５ｐ
分類	780.19
件名	スポーツ医学
注記	文献あり
目次	第１章　健康と運動（運動不足病と健康に関連する体力；個人に合った運動の選択）；第２章　生活習慣病に効果的な運動（有酸素運動で動脈硬化を予防；ウォーキング　ほか）；第３章　筋肉と関節を強くする運動（筋力づくりで元気にくらそう！；コンディショニング　ほか）；第４章　身体と心をリフレッシュさせる運動（腰のリフレッシュ体操；ストレッチ体操　ほか）；第５章　くらしの中に運動を―スーパーシニアを目指して（健康運動３つの標語；まとめ）
ISBN(13)、ISBN	4-88730-576-1
書誌番号	1104045959
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104045959

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780.1/697	一般書	利用可	-	2032262182